Hoje em dia temos cada vez mais contacto com a poluição, fumos, alergénios, ar condicionado e agentes que podem irritar a mucosa nasal, assim como a vírus e bactérias, responsáveis pelo início de sintomas bastante desconfortáveis, tanto para o bebé e criança, como para o adulto:
- Congestão e obstrução nasal
- Aumento da produção de muco e secreções nasais
- Tosse produtiva e irritativa
- Dificuldade em comer e dormir
- Bebé e criança mais agitada e desconfortável
A lavagem nasal, também conhecida como higiene nasal ou irrigação nasal, é um procedimento utilizado para limpar as fossas nasais, pelo recurso à introdução de uma solução salina (normalmente o Soro Fisiológico, NaCl 0,9%) na mucosa nasal, através de uma narina, de forma a limpar e remover o excesso de muco, alergénios, partículas irritantes, vírus e bactérias da mucosa nasal, agentes irritantes e causadores de congestão nasal, aumento das secreções nasais e infeções respiratórias.
A higiene nasal pode ser efetuada diariamente ou conforme necessário para aliviar os sintomas de congestão nasal, alergias ou infeções respiratórias.
A lavagem nasal tem como objetivos promover:
- Limpeza: Removendo o excesso de muco/secreções nasais, alergénios, partículas irritantes, vírus e bactérias da mucosa nasal.
- Hidratação: Mantém a humidificação das fossas nasais, o que é benéfico em climas secos ou quando se sofre de congestão nasal crónica, permitindo que as secreções nasais fiquem mais fluidas e, consequentemente, sejam mais facilmente removidas.
- Alívio dos Sintomas. Alívio imediato da congestão nasal, espirros, prurido no nariz (vontade de coçar) e secreções nasais constantes (sintomas comuns em casos de alergias ou infeções respiratórias).
- Melhoria da eficácia de determinados medicamentos: A lavagem nasal pode ser usada antes de aplicar medicamentos pela mucosa nasal (como descongestionantes, corticoides) para melhorar a sua absorção e eficácia
Deve consultar um profissional de saúde se tiver dúvidas ou se os sintomas persistirem.
A lavagem nasal e o bebé
O nariz e mucosa nasal desempenham um papel fundamental na defesa imunológica do bebé/criança e adultos.
É através do nariz que o ar respirado é humidificado, aquecido e filtrado (de alergénios e agentes agressores e invasores como vírus e baterias), promovendo o bom funcionamento respiratório.
Os bebés e crianças pequenas apresentam diferenças anatómicas relativamente ao adulto:
- Narinas mais pequenas
- Vias aéreas estreitas
- Respiração exclusivamente nasal até aos 6 meses
- Canal auditivo mais pequeno e estreito
Estas diferenças anatómicas e o fato de os bebés e crianças ainda terem um sistema imunitário imaturo, torna-os mais suscetíveis ao desenvolvimento de infeções respiratórias e de otites de repetição que no adulto.
As infeções respiratórias, são a principal causa de doença pediátrica em bebés e crianças até aos 4 anos.
Um bebé pode ter entre 10 a 12 episódios de infeção respiratória por ano.
Assim, a lavagem nasal deve fazer parte da rotina de higiene diária do bebé e criança desde o nascimento, sendo tão importante como tomar banho e lavar as mãos com regularidade.
Importância da lavagem nasal
O sistema imunológico dos bebés e crianças pequenas não se encontra totalmente desenvolvido, o que os deixa mais suscetíveis a contaminação por vírus e bactérias que provocam infeções respiratórias.
O próprio ambiente em que o bebé/criança se encontra pode propiciar a irritação da mucosa nasal, devido à presença de fumos, pós, alergénios e agentes que ao irritarem a mucosa nasal, potenciam a produção de secreções nasais, o temível “ranhinho”.
O nariz do bebé/criança é uma porta de entrada de grande parte das infeções respiratórias, bronquiolites e otites, assim como de agentes alergénios que podem potenciar episódios de outras doenças como a asma, rinite e a sinusite.
Os bebés até aos 6 meses de idade respiram exclusivamente pelo nariz, pelo que um nariz entupido/com secreções nasais vai assumir uma gravidade bastante superior, do que numa criança mais crescida.
Nas estações mais frias, como no Outono e no Inverno, é maior a permanência da criança em locais fechados, com várias outras crianças e adultos e sem circulação de ar, o que potencia a propagação de agentes virais e bacterianos tendo como resultado infeções respiratórias como: gripes, constipações e bronquiolites.
Nas estações mais quentes, como a Primavera e o Verão, com o aumento da temperatura, da poeira, pólenes e ácaros, aumenta a incidência de crises alérgicas, sinusites, rinites, bronquites e episódios de asma.
Quando o bebé tem o nariz entupido, fica mais desconfortável, apresentando irritação, choro, pode ter menos vontade de comer, brincar e acordar várias vezes durante a noite porque não respira corretamente.
No recém-nascido o nariz obstruído pode ainda prejudicar o início e manutenção da amamentação.
A lavagem nasal tem sido amplamente recomendada por diversos profissionais na área da saúde pediátrica, como sendo o método melhor e mais económico de prevenir infeções respiratórias, mas também o método mais eficaz para atenuar a gravidade das mesmas, através do alívio imediato da congestão nasal.
Há estudos que mostram que a higiene nasal efetuada diariamente, pode reduzir até 40% a incidência de gripes e constipações.
O kit de lavagem nasal Nariz Limpinho® foi criado para facilitar a lavagem nasal do bebé e criança, facilitando a sua adesão e conforto durante a lavagem.
Pode ser utilizado desde o nascimento, como parte da rotina de higiene diária do bebé e criança.
A lavagem nasal deve ser realizada única e exclusivamente com recurso a soro fisiológico estéril (NaCl 0,9%).
Quando começar a realizar a lavagem nasal no bebé
A higiene do nariz do bebé é recomendada desde o nascimento.
Pode ser realizada todas as vezes que sentir que o seu filhote tem necessidade ao longo do dia, privilegiando a sua realização antes das refeições e de dormir.
É importante familiarizar o bebé desde cedo com esta prática e introduzi-la na sua rotina diária.
Após o banho, por exemplo, poderá ser a altura ideal para introduzir este cuidado, pois, geralmente, os bebés estão mais relaxados e tranquilos, eliminando dessa forma o excesso de secreções nasais, principalmente nos meses em que as infeções respiratórias são mais frequentes.
A quantidade de soro fisiológico deve ser adaptada e adequada à idade do bebé e criança
Posição em que deve ser efetuada a lavagem nasal
A posição em que lava o nariz influencia muito o conforto e eficácia da lavagem.
A Maneira mais cómoda e eficaz de efetuar a lavagem nasal do bebé, é enrolar o bebé numa toalha, sentado ao seu colo encostadinho a si.
Com uma mão segura o queixo para ele não mexer a cabeça e com a outra introduz o soro fisiológico na narina, devagar mas de forma contínua. Depois volta a repetir o processo na outra narina.
Na criança a partir dos 3/4 anos de idade, que já compreendem e conseguem colaborar na execução da técnica, pode pedir para ficarem de pé, com a cabeça ligeiramente inclinada para a frente ope do lavatório. Coloca-se por trás da criança e com uma mão segura o queixo da criança e com a outra introduz o soro fisiológico numa narina, devagar e de uma só vez.
Na criança mais crescida (a partir dos 6/7 anos), que já conseguem seguir instruções precisas e ser mais autónomas, pode deixá-la executar a lavagem nasal de forma autónoma, apenas com a sua supervisão.
O objetivo final da lavagem nasal é sempre conseguir que as secreções e o soro fisiológico introduzido saiam pela narina oposta à que se injeta o soro fisiológico.